Frederik
Als
PT
Min tilgang er evidensbaseret og professionel, men altid med fokus på det menneskelige. Jeg tror på, at de bedste resultater skabes gennem en kombination af struktur, forståelse og en god relation, hvor du både føler dig udfordret og tryg på samme tid.
Jeg er certificeret personlig træner fra 2024 hos Trænerakademiet og har været en del af Wellcome Fitness & Spa i over 4 år.
Gennem tiden har jeg haft mere end 50 klienter igennem personlige forløb og programlægninger. Både fra yngre til ældre, og også personer med mere komplekse behov, herunder kræftforløb og genoptræning.
Udover personlig træning underviser jeg også hold, hvilket har givet mig en bred erfaring i at tilpasse træning til forskellige niveauer, mål og udgangspunkter. Jeg er vant til at møde mennesker med vidt forskellige behov, og jeg lægger stor vægt på at skabe et forløb, der føles overskueligt og realistisk fra start.
Du vil opleve mig som imødekommende, tålmodig og med et godt humør. Jeg gør en stor indsats for, at du føler dig godt guidet hele vejen og har tillid til både processen og dine egne fremskridt.
For mig handler træning ikke kun om resultater her og nu, men om at skabe vaner og en tilgang, der holder på den lange bane, så du ikke bare bliver stærkere, men også får mere overskud i din hverdag.
